KESEHATAN

KHASIAT TOMAT 

Tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita.Walau sering disangka sayuran ternyata tomat tergolong buah-buahan .Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh beraneka ragam.Tomat mengandung antioksidan alami bernama likopen.Zat ini  dapat membantu memerangi radikal bebas.Selain itu tomat juga rendah kalori dan lemak,namun kaya akan karotenoid,lutein,gula,vitamin A,vitamin C,folat,dan kalium.

Tidak heran jika tomat memiliki banyak manfaat yg baik bagi tubuh.Berikut ini beberapa manfaat tomat untuk kesehatan.

1. Mencegah kanker

2.Menurunkan tekanan darah tinggi

3.Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

4.Menjaga kesehata kulit

5.Memelihara kesehatan mata

6.Baik untuk pendeita diabetes

7.Mencegah depresi

8.Mencegah sembelit

9.Menjaga berat badan

Itulah beberapa manfaat tomat untuk kesehatan tubuh kita.Jadi jangan ragu untuk menambahkan tomat kedalam makanan sehari-hari,karena tomat mengandung banyak nutrisi.